Posso tomar chá com açúcar?

Tomar chá com açúcar, quentinho naquela noite de inverno, ou gelado nas tardes de verão é uma delícia, todo mundo sabe.

A verdade é que do ponto de vista da saúde o açúcar não é lá tão gostoso assim.

Pois é, de acordo com algumas pesquisas, a substância pode estar relacionada ao aparecimento precoce de sinais do envelhecimento, e até à algumas doenças importantes.

Por que você decidiu tomar chá?

No entanto, a verdade é que, quem decide tomar chá quase sempre está investindo no poder natural das ervas para receber algum benefício como emagrecimento potencialização da imunidade e outros, e por incrível que pareça o açúcar também interfere até nesses aspectos.

Agora, se você decide tomar chá apenas pelo sabor, então talvez possa continuar com esse mesmo prazer de sempre.

Desde que saiba que essa substância pode estar representando risco para a sua saúde.

Mesmo assim, antes de parar ou continuar, entenda que investir ou não no açúcar, vai depender dos seus objetivos na hora de preparar o seu chá.

Chá pra quê te quero?

É importante lembrar que o consumo de chá era usado desde tempos imemoriais para representar soluções revigorantes ou calmantes.

Era o chá que curava dores, combatia inchaços e muitos outros sintomas, de modo que até hoje, em diversas situações, esse recurso continua válido e ainda bastante usado.

Para essa finalidade, é interessante lembrar que o açúcar precisa ser evitado.

Isso porque a glicose impede a absorção do de todos os nutrientes do chá, e assim torna mais difícil obter os benefícios que poderiam ser muito mais bem aproveitados de outra forma.

O que diz a ciência sobre o consumo de açúcar?

De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de Utah, nos Estados Unidos, um grupo de camundongos submetidos à análise após o consumo de açúcar refinado, demonstrou reação bastante preocupante.

De acordo com os pesquisadores, os de sexo feminino tiveram alto índice de mortalidade. Enquanto que os de sexo masculino demonstraram menos capacidade de se reproduzir.

O estudo é detalhado e mostra índices preocupantes, mas você pode obter mais informações sobre os métodos de análise e outras implicações dos resultados clicando aqui.

E agora, quem poderá adoçar o nosso chá?

Quem procura alimentação saudável e quer obter benefícios através do chá, vai gostar de saber que dá pra garantir um sabor adocicado na sua bebida sem necessariamente precisar usar o tão perigoso açúcar refinado.

E por mais difícil que isso possa parecer no início, saiba que reduzir o açúcar é questão de hábito.

Pois é, a redução da ingestão de açúcar refinado torna o paladar mais apurado. Isso quer dizer que logo você simplesmente não vai mais ver a necessidade de acrescentar o ingrediente ao seu chá.

Ao invés disso, que tal misturar frutas e outras ervas ao seu chá, formando um blend saboroso, levemente doce. E, por que não, bonito?

Mas a beauytin tem uma linda e deliciosa mistura de ervas que pode se encaixar perfeitamente na sua dieta saudável. Você pode clicar aqui para conhecer o beautSlimchá,

porém, você quiser criar a sua própria fórmula, veja a seguir quais as frutas e folhas que podem te ajudar a fazer um chá muito saboroso sem precisar de açúcar.

•  Cereja;
•  Rodelas de laranja;
•  Abacaxi;
•  Manga;
•  Maçã;
•  laranja;
•  Erva doce;
• Melancia;

Acrescente rodelas da fruta na água ainda quente e aguarde cerca de cinco minutos antes de servir o seu chá.

Além de turbinar a sua bebida com vitamina C, o sabor e o aroma vão ser verdadeiros espetáculos!

Experimente, depois volte aqui pra contar!

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